Yarışım Kendimle Diyebilmek..

Kıskançlık..

Wikipedia tanımına göre; “bir kişinin veya bir ilişkinin yitirilmesinden korkulan, karmaşık bir ruhsal yaşantı ve olumsuz tutumdur. Bunun dışında başkasının sahip olduğuna kendisinin de sahip olma gerekliliğini hissettiren bir duygudur”.

Türk Dil Kurumu tanımı ise; "bir kimse bir üstünlük gösterdiğinde veya sevilen birisinin, başkası ile ilgilendiği kanısına varıldığında takınılan olumsuz tutum"

Özetle; duygu olarak bir yük; tutum olarak negatiflik; korkulardan beslenen karmaşık bir ruh hali..

Neden mi böyle bir yazı!?

Herkesin varsa içinde yüzleşip; dönüştürmesi gereken önemli bir duygu olduğunu düşünürüm..

İlişkisel kıskançlıklar başka bir korkusal alandan beslense de benim burada bahsedeceğim başkalarının sahip olduklarına karşı takınılan tutum kısmı.. Şöyle ki; insanın yarışının da; gerekirse savaşlarının da hep kendisiyle; kendisine karşı olması gerektiğini düşünürüm! İnsanın mücadelesi her yeni gün, bir önceki güne göre kendini daha geliştirmiş olmak olmalı ve bu anlamda başkalarını değil de kendini hedef almalı diye düşünürüm.. Zaten herkesin kendi çabasının rızkını yediği dünyada başkasının ne yaptığıyla ilgilenmek neden!? Bu kıyaslamalar sizi yetersizlik duygusuyla sarabileceği gibi bir çembere sıkıştırarak içinizdeki yaşam enerjisini azaltıp; aşırı mutsuzluk, sürekli bir arayış hali, tatminsizlik, huzursuzluk gibi duyguları da beraberinde getirebilir. Eğer böyle tutumlarınız yoksa ne mutlu size :) Ama eğer siz de çağın hastalığına tutulmuş bir haldeyseniz; özellikle sosyal medyada paylaşılanlara - ünlülerin hayatına ya da çevrenizdeki insanlara imrenerek; gıpta ederek ve dahi kendinizi eksik hissederek bakıyorsanız size kendi kendinize de yapabileceğiniz ufak bir çalışma önerebilirim.

Şifa olsun..

Hayatına özendiğiniz birini düşünerek; bir kağıdı ikiye katlayıp soluna “sizde olup o kişide olmadığını düşündüğünüz” şeyleri - sağ tarafına ise “o kişide olan ve sizde de olmasını istediğiniz” şeyleri sıralayın.

Sizde de olmasını istediğiniz, özendiğiniz bu şeyleri yazdıktan sonra tekrar kağıdın sol tarafına geçip; sahip olduğunuz ve değer verdiğiniz her şeyi sıralayın.

Bu arada; özendiğiniz kişi de sizin sahip olduğunuz şeylere sahip olabilir ama unutmayın ki bu “şeyler” ile ilişkiler kişiye özeldir ve hiçbir şey dışarıdan göründüğü gibi değildir. Bu nedenle o “şeyler” ile aranızdaki eşsiz ilişkilerinize güvenin - inanın. Aklınıza gelen tüm “şey”leri; detay gibi görünenleri - sıradan gibi görünenleri bile yazın; mesela çalıştığınız iş yerinde spor salonu bulunması ve öğlenleri - iş çıkışlarında kolayca spor yapabiliyor olmak; sağlıklı bir evlada sahip olmak vb her türlü şey olabilir bu “şey”ler.

Listeler bitince artık değerlendirme zamanı: kağıdın sağ tarafına yazdıklarınıza bakıp; bir hayata sahip olmak için sol taraftaki hangi “şey”lerden vazgeçmeye hazır olup olmadığınızı sorun!! Hangi sahip olduğunuz “şey”i bırakmak isterdiniz ki??!

Aslında bu çalışma size sahip olduğunuz her “şey”in ne kadar size özel ve değerli ve olduğunu gösterecektir..

Bu yüzden daha iyisi için sadece kendinizle yarışın; kendinizi dikkate alın ve bırakın herkes kendi yolunda aksın..

16.11.17