Niyetleri Gerçeğe; Duyguları Olumluya Dönüştürmek..

Kendi gerçekliğini yaratmak?

Hepimizin düşleri, hayalleri vardır di mi?! Ama genelde bazen onlara ulaşmak zor görünür galiba..

Çok güzel bir deyiş vardır ki; “ne isen onu çekersin; ne istersen değil”..

Dolayısıyla, istemekten biraz ötesi hissetmek hatta o duyguda olmak..

Şimdi bu nasıl olacak diyorsunuz değil mi? Buyurun size birkaç basit yöntem;)

·         “Hoş olmaz mı” yöntemi / Abraham Hicks

Orjinal söylemi  “Wouldn't It Be Nice If?...olan bu yöntem ile yaratcağınız titreşimin etkileri büyük olacak. İstediğiniz her türlü niyete uygulayacağınız bu yöntem sayesinde kendi gerçekliğinizi yaratmak oldukça kolay! Çekim yasasını harekete geçiren bu cümle görün bakalım hayatınızı nasıl değiştirecek;)

Sahip olmak istediklerinizi “... hoş olmaz mı” cümlesi ile betimleyin ve bu cümleyi kurarken sadece niyetinizi hissedin. Gerçekten bu kadar basit!

·         İçinde bulunduğunuz olumsuz duyguyu olumluya çevirmek...
Kendinizi kızgın, gergin, mutsuz, öfkeli kısacası olumsuz bir duyguda hissettiğinizde, o an elinize bir kağıt alıp ikiye bölerek; sol tarafına hissettiğiniz olumsuz duyguyu; sağ tarafa da onun karşılığı olan olumlu cümlenizi yazın. Olumlu cümleleri hissederek yazın ve o anki duygularınızı olumluya dönüştürün; dolayısıyla gerçekliğiniz olumluya dönsün!
Mesela işte gergin bir toplantıdasınız ve birçok olunsuz duygu içinizi kaplamış durumda; hemen açın bir sayfa ikiye bölün ve başlayın yazmaya..

-çok bunalmış hissediyorum karşısına hissederek; şu an kendimi çok ferah ve rahat hissediyorum
-burada olmaktan dolayı çok mutsuzum karşısına hissederek; şunan burada olduğum için çok mutluyum
-bu toplantının bitişini bekleyemiyorum karşısına; bu toplantının bitişini sabırla bekliyorum
-kendimi hiç iyi hissetmiyorum karşısına kendimi çok iyi hissediyorum
-bu toplantıda kendimi hiç iyi ifade edemedim karşısına; kendimi oldukça güzel ifade ediyorum vb vb.. hayatınızda her an uygulayabileceğiniz oldukça kolay bir duygu dönüştürme yöntemi.

Şifa olması niyetiyle...
26.03.18